Holistická medicína: Když léčba bere v úvahu člověka jako celek

V této době moderních technologií a špičkových léků jsme zvyklí spoléhat se na medicínu jako na rychlý „řešitel“ našich problémů. Přesto stále více lidí hledá hlubší a komplexnější přístup ke zdraví. Právě tímto směrem se ubírá holistická medicína, která kombinuje znalosti klasické medicíny s individuálním a holistickým pohledem na pacienta.

Co je to „holistický“ přístup?

Holistická medicína je obor, který chápe člověka jako propojený systém těla, mysli, emocí a prostředí, ve kterém žije. Její základní filozofií je přesvědčení, že zdraví není jen absence nemoci, ale stav vnitřní rovnováhy a harmonie.

Například když trpíme bolestmi zad, holistický praktik se neptá jen „Kde vás to bolí?“, ale také:

– Jste ve stresu?

– Jaký je váš životní styl, spánek a strava?

– Co vás psychicky tíží?

– Jak se cítíte ve vztazích, v práci?

Cílem není pouze odstranění symptomů (symptomatická léčba), ale nalezení a odstranění příčiny onemocnění – tzv. kauzální terapie.

Holistická medicína je založena na tzv. biopsychosociálním modelu, uznávaném i v klasické medicíně, který uvádí, že vznik a průběh onemocnění ovlivňuje:

·  Biologické faktory (genetika, imunitní systém, mikrobiom)

·  Psychologické faktory (emoce, stres, vnitřní konflikty)

·  Sociální faktory (mezilidské vztahy, pracovní prostředí, sociální tlak)

Zároveň stále více studií potvrzuje souvislost mezi chronickým stresem a zánětlivými procesy v těle, oslabenou imunitou nebo hormonální nerovnováhou.

Co používá holistická medicína?

Holistický přístup je multidisciplinární a využívá širokou škálu metod. Mezi nejběžnější patří:

·     Fytoterapie – léčba léčivými rostlinami, jejíž účinnost je často podpořena vědeckými studiemi.

·    Úprava výživy a životního stylu – zejména práce s protizánětlivou dietou, pitným režimem, mikrobiomem a cirkadiánními rytmy.

·    Psychoterapie a práce s emocemi – úzkost, potlačené emoce nebo trauma mohou mít významný dopad na fyzické zdraví.

·    Akupunktura a tradiční čínská medicína – ovlivňování toku energie (Čchi) v těle energetickými drahami (meridiány).

·    Homeopatie, aromaterapie a další doplňkové přístupy – mohou u některých pacientů podpořit samoléčebné procesy.

·    Techniky mysli a těla – např. meditace, dechová cvičení nebo jóga, které pozitivně ovlivňují nervový systém (zejména parasympatický) a snižují hladinu kortizolu.

Praktický příklad: Když tělo mluví za duši

Paní Zuzana (48 let) trpěla léta migrénami, které klasická medicína tlumila léky proti bolesti. Komplexní vyšetření odhalilo, že žije ve velmi stresujícím prostředí a své potřeby dlouhodobě potlačuje. Spolupráce s psychoterapeutem, změna pracovního rozvrhu, úprava jídelníčku a užívání hořčíku a bylin vedly k výraznému ústupu obtíží.

Tento přístup nevylučuje klasickou léčbu - naopak ji vhodně doplňuje a posiluje účinek celé terapie.

Kdy zvážit holistický přístup?

· Pokud trpíte chronickými onemocněními (např. autoimunitní onemocnění, alergie, poruchy trávení, únava, bolesti hlavy)

· Když se onemocnění opakují i ​​přes pravidelnou léčbu

· Pokud máte pocit, že „něco není v pořádku“, ale výsledky testů jsou normální

· V rámci prevence a zdravého životního stylu

Shrnutí

Holistická medicína neodmítá moderní medicínu, ale rozšiřuje ji o dimenzi, kterou klasické přístupy často opomíjejí – duši a životní kontext člověka. Není to „zázrak“, ale návrat ke komplexnímu pohledu na člověka.

Přináší nejen léčbu, ale i poznání – kdo jsme, co potřebujeme a jak si můžeme pomoci.

Zdraví nezačíná v lékárně, ale v každodenních volbách, které děláme: co jíme, jak spíme, jak dýcháme, jak myslíme, jaké vztahy udržujeme a v neposlední řadě jak se dokážeme vyrovnat s vlastní minulostí a možná i s disharmonickým dětstvím… A právě zde může být holistická medicína moudrým a citlivým průvodcem.

Mgr. Petra Dančáková, iNSIDE24